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Plaza El Raval, ONDA (CASTELLÓN) ESPAÑA

Blog / Noticias

12 Mar: Mentalidad de Roca: cómo preparar tu mentepara correr Refugis de Pedra

Cuando pensamos en preparar una carrera de montaña solemos centrarnos en dos aspectos: entrenamiento y nutrición. Kilómetros, desnivel, series, tiradas…

16 Feb: ¿Cómo preparar “Refugis de Pedra” y no “decaer” en el intento?

Esta es la pregunta que todas y todos podemos hacernos a la hora de afrontar esta carrera tan bonita como…

18 Dic: Preparar la nutrición de un maratón de montaña

¿Sabe cómo preparar la nutrición en carrera para una maratón de montaña? Primero de todo…con un plan, ya sabes lo…

15 Dic: “No tengo con quién entrenar”: Cómo encontrar tu grupo Refugis de Pedra

Ésta es una de esas una frase que escuchamos más de lo que imaginas: “Me encantaría prepararme Refugis de Pedra,…

11 Dic: Cómo saber si estás preparado para los 42K de Refugis de Pedra

La maratón de Refugis de Pedra no es “una maratón más”. Hablamos de 42 km y +2500 m de desnivel…